jak sie

Zdecydowanie będzie to tak, jak sugerują w swoich wypowiedziach koledzy powyżej. Ilość powtórzeń wykonuje się na dany mięsień. W zakresie hipertrofii będzie to więc 8-14 powtórzeń, wykonanych prawidłowo pod kątem technicznym, co będzie miało istotne znaczenie dla wyników i zdrowia. Bez wątpienia trzymając w dłoniach 24kg np. kettle, przedramię i [...]

Eeeeheh a ja ogladlaam juz 3 razy powtorki a w poniedzialek obejrze sobie 4 zeby zobaczyc jak przedstawiciel Kalaki dostal kopa od Jurasa i sie zebrac nie mogl...hehehe

Jak już wins również w dawce 50mg i nie ed bo się zapłaczesz od kłucia a e2d! Wins wysusza trochę stawy miej to na względzie - to odnośnie biegania!

Jasne Mass XXL DT 2x70g (do II śniadania i po treningu razem z białkiem i kreatyną) DN 2x50g (do II śniadania i do jakiegoś późniejszego pisiłku, ew. między którymiś posiłkami, ale to jeśli się nie zatłuszczasz łatwo) NitroProGen DT 40g (bezpośrednio po treningu z Massem XXL i kreatyną, mieszaj z wodą) DN 30-40g (do [...]

Niby czemu nie ma sensu? Właśnie tak podejrzewałem ze ta która kuca ma przewagę, ale poprostu chciałem się upewnić z racji tego, że ostatnio byłem świadkiem jak osoba która teoretycznie powinna wygrać przegrała z osoba która właśnie kucała.

skłaniam się ku owocom a po 40 min możesz zjeśc spokojnie posiłek nawet jak nie dysponujesz białkiem jednak co natura to natura

santiago kolega chcialby jak mniemam nabrac masy miesniowej a nie tluszczowej wiec Twoje wywyody, ze wystarczy wcinac duzo wegli to nie tak chop siup. Wegle weglom nie rowne tak? wiec kupujac gownianego gainera rowniez zalewasz sie gownianym cukrem i jedyne co Ci urosnie to kałdun i tyle. Oczywiscie ze trudniej dostarczyc bialka z pozywienia [...]

Ale czemu wszyscy mniemają i wróżą, bądźcie rzeczowi i zadajcie chociaż podstawowe pytania. Gdybać może każdy Ty, ja, on czy tamten, ale jaki to ma sens. Dominator, a teraz przeczytaj albo nie, zacytuj mi, że napisałem gdzieś, że wystarczy jeść same węgle, proszę. Nie napisałem nic, że węgle węglom nierówne, co jest w sumie prawdą, nie na darmo [...]

bez przesady juz z ta dieta.. wg. niektorych tutaj bez diety w ogole nie warto chodzic na silownie, a znam multum osob ktore osiagnely duzo bez diety. jem wszystkiego duzo, staram sie jesc malo tlustych rzeczy, nie przetworzone produkty, jak najwiecej bialka , duzo owocow, sporo wegli...

Naszukałem się jak nienormalny i dupa zimna nic niema:(

tak ma kazdy - zginasz to robi sie taki wypukły, jak masz wyprostowaną reke to miesnie są rozciągniete w bicepsie i dlatego bardziej płaskie, pozatym im wiecej tluszczu tym slabiej widac tą "kulke" i prawie wszystkie cwiczenia powoduja uwypuklenie (ugiananie ze sztangą stojąc tez) bicepsa

to powiem mu niech zaatakuje tak 1-3 100mg clomidu 4-13 50mg czyli wyjdzie 15 tab clomidu mysle ze powinno byc si:) a moze sie cos spodziewac po takim cyklu?? bo spadlo mu pare kg po kontuzji i chce cos odrobic na tym mysle ze da rade:) a jak ty sadzisz?

Kraulem przez godzine? Nie sadze ze wytrzymasz 5 min - porzadnym kraulem... - pozdrawiam - jak chcesz sie regenerowac to nie plywaj jednym stylem - tylko zmieniaj bolnym tempem... Chociaz chyba bardziej niz basen regeneruje sauna, a potem zimny prysznic - pozdrawiam..

ja bym brał tak z 8 - 12 tygodni, jak Ci się podoba mozesz włączyć do stałej suplementacji i robic po prostu od czasu do czasu 2 -3 tyg przerwy.

Tak, ale ja np jak polalem sobie mieso Oliwką to myslalem ze zygne, tak smierdzialo i nie dalo sie zjesc. A tak to w wodzie rozpuszcze i lykam.

albo zaczne brac cm3 jak mi sie cell pump skonczy a dokupie mono:) moze byc 4tabsy BCAA przed i 3po :)treningu

[...] nie ma sensu tutaj tego tlumaczyc przeczytaj wszystkie tematy podwieszone w odzywianiu... troche zajmie ale o ile bedziesz madrzejszy w tym temacie ... pozniej rozpisz diete jak potrafisz (po przeczytaniu tych postow) i daj specjalista do sprawdzenia ... edit limak w tych procentach uwzglednilbym regeneracje jeszcze Zmieniony przez - woytequ w [...]

seria 909181 waznosc 09.2012 no ta plolka nie jest z apteki. i tak jak mowilem wystarczy lekko pociagnac i og spodu kartonik sie otwieraz, poza tym paczka wyglada ok

w angli jest tego troche i napewno latwiej o oryginal bo tu pakoli od c***a , a to robia tez w pakistanie , nie wiem jak to sie przeklada na pl

z tego co wiem to toksyn jest mało w wątrobie,toksyny są 'metabolizowane' poprzez 'oczyszczenia' pęcherzyka żółciowego :) .Tylko zastanawiam się jakie jeszcze mięcho pasuje na LC konkretnie z wieprzka:D a owoce jakie najlepiej w sumie jeść to mnie tez interesuje;)... z tego co 'słyszałem' niektóre mają >ujemny bilans< ale czy to prawda i jak to [...]